När belastningen blir större än återhämtningen.
Välkommen
till en kväll om återhämtning.
Vi går igenom vad som händer när belastningen blir större än återhämtningen, hur mental och fysiologisk återhämtning hänger ihop och hur Renegetics Recovery fungerar i praktiken.
Informationskväll
29
Sept
17:00 - 19:00
plats
Industrigatan 4a, Stockholm
program
• Dörrarna öppnas 17:00, start ca. 17:30
• När belastningen blir större än återhämtningen
• Frågor
• Demonstration av hälsoteknologier
vårt syfte
Skapa
utrymme för återställning.
01
Ge stöd både fysiskt och mentalt efter hög och långvarig belastning.
02
Stärka cellernas förutsättningar att skapa energi, underhålla och förnya sig.
03
Ge autonoma nervsystemet möjlighet till bättre reglering och därmed belastningshantering.
Vad händer när återhämtningen inte räcker till?
Det handlar inte om att springa snabbare, utan om att återhämta sig smartare
– för att må bättre.
De flesta av oss lever med många krav samtidigt. Arbete, familj, träning och ständig tillgänglighet är inte problemet i sig – obalansen uppstår när kroppen inte längre hinner återhämta sig.
Man kan märka det genom sämre sömn, lägre energi, svårare att koppla av eller känslan av att aldrig riktigt bli återställd.
Mentalt
Svårt att koppla av
Sämre fokus
Mental trötthet
Ökad stresskänsla
Fysiskt
Låg energi
Trötthet trots sömn
Längre återhämtning
Smärtor
Långvarig belastning kan påverka oxidativ stress, cellernas energiproduktion och kroppens förmåga att reparera och förnya sig – processer som också är kopplade till långsiktig hälsa och biologiskt åldrande.
så går Renegetics recovery till
Vi börjar med ditt nuläge. Sedan låter vi responsen styra
Vi använder mätningar, din egen upplevelse och kroppens respons för att avgöra vad vi gör härnäst.
6
veckor
12
sessioner
01
Mät & kartlägg
Vi skapar en bild av ditt nuläge genom samtal, mätningar och din egen upplevelse av sömn, energi och återhämtning.
02
Prioritera
03
Rätt signal
04
Följ Respons
05
Bygg vidare
pilotprogram
Var med från början
– en unik möjlighet
Du får ta del av ett nytt program samtidigt som upplägget utvecklas och förfinas genom respons och uppföljning.
PILOTPRIS
6 900 kr
INKL MOMS
vanliga frågor
Det du kanske undrar innan du börjar.
Har du fler frågor? Ta gärna upp det på eventkvällen eller kontakta oss. Kontaktuppgifter hittar du nedan
Vem passar Renegetics Recovery för?
Hur individanpassas programmet?
Vad ingår under programmets sex veckor?
Hur vet ni var ni ska börja?
Vilka värden följer ni?
Hur kommer jag igång?
Kan jag delta om jag redan får vård eller annan behandling
bakom renegetics recovery
Fysiologisk och mental återhämtning. I ett sammanhållet program.
fysiologisk återhämtning
Fysiologiska hälsomätningar, hälsoteknologier och individanpassade protokoll för att förstå nuläget, välja rätt signal och följa respons över tid.
Measured biology.
Designed for longevity.
Mental återhämtning
Helene Landin
Mental tränare och hälsopedagog med 30 års erfarenhet och expertkunskap inom stressreglering samt mental och fysisk hälsa
renegetics recovery
Börja med en kväll.
HITTA HIT
Industrigatan 4a
112 46 Stockholm
Parkeringsmöjligheter finns utanför på gatan. Närmaste tunnelbana är Fridhemsplan
HAR DU NÅGRA FRÅGOR?