Form och hälsa
Upptäck Form och Hälsa ett nytt program som förenar kroppsform, välbefinnande och långsiktig hälsa.
Utveckla din kroppsform och förstå din kropp
För dig som vill arbeta med din kroppssammansättning och kroppsform. Vi kombinerar utvalda hälsoteknologier med individuella mätningar och uppföljning för att utforska hur din kropp svarar.
Målet är att ge dig ökad förståelse för din utveckling och vad som kan stödja ditt långsiktiga välbefinnande.
Snabbfakta
Programmet i korthet
Sessionsinnehåll
Lågenergilaser, vibrationsträning och pressoterapi
Sessionstid
Ca. 70 minuter
Antal behandlingar
Från 10 behandlingar, 2 gånger i veckan
Antal veckor
Från 5 veckor
Genomförande
Baslinje och uppföljning av utvalda mätvärden
Plats
Renegetics Lab – Industrigatan 4a, Stockholm
Bli en av de första!
Vi startar i januari och tar redan nu emot intresseanmälningar. Skriv upp dig chansen till en av de första platserna.
Antalet platser är begränsade.
så här går det till
Från första mötet till ditt resultat
Vi börjar med att lära känna dig och dina mål. Därefter följer behandlingar, mätningar och personlig uppföljning, där du får möjlighet att följa din utveckling längs vägen.
01
02
03
04
Vi börjar med dig
Vi går igenom dina mål och förutsättningar och gör inledande mätningar för att skapa en tydlig utgångspunkt.
Ditt program startar
Du kommer till oss två gånger i veckan där varje session omfattar ca. 70 minuter per sessionstillfälle
Vi följer din utveckling
Genom regelbundna mätningar och personliga avstämningar följer vi hur din kropp förändras och hur du upplever programmet
Dina resultat, svart på vitt
Cirka två veckor efter sista sessionen gör vi en avslutande resultatskontroll. Du får en personlig sammanställning och genomgång av din utveckling.
en behadnlingssession
Så går en session till
Varje session är cirka 70 minuter och kombinerar hälsoteknologier som hjälper din kropp att aktivera förbränning, förbättra cirkulationen och stärka återhämtningen.
01
Lågenergilaser
Lågenergilaser som stimulerar fettcellerna och aktiverar kroppens egen förbränning
30 min
02
Vibrationsträning
Helkroppsvibration som ökar cirkulationen och stärker muskulaturen
10 min
03
Pressoterapi
Dynamisk kompression som stödjer lymfdränage, minskar svullnad och främjar återhämting
25 min
mätning och uppföljning
Vi följer dig genom programmet
Vi följer kroppsmått och kroppssammansättning tillsammans med hur du mår. Utvalda mätningar upprepas vid olika tillfällen – alla tester görs inte vid varje besök.
En gemensam baslinje
Inför starten kartlägger vi ditt nuläge. När det är möjligt använder vi även tidigare data om sömn, vilopuls och HRV från din aktivitetsklocka eller smarta ring.
Kontinuitet mellan programen
Med stöd av din wearable följer vi sömn, puls och HRV över tid. Korta återkommande hälsokartläggningar fångar energi, stress, återhämtning och hur insatserna upplevs. Vi går tillsammans igenom vilka data din enhet kan ge.
Avstämning och nästa steg
Cirka två veckor efter sista sessionen går vi igenom avslutande mätningar och dina upplevelser. Tillsammans diskuterar vi utvecklingen och eventuell fortsatt uppföljning.
Vanliga frågor
Vad vill du veta?
Vill du veta mer om lågenergilaser (LLLT), pressoterapi, vibrationsträning eller någon av våra andra hälsoteknologier?
Utforska våra hälsoteknologier
Vad kan jag förvänta mig för resultat?
Kan jag minska mitt midjemått utan att gå ned i vikt?
Är det säkert?
Hur mäter ni om programmet ger resultat?
Behöver jag träna eller följa en diet under programmet?
Gör det ont?
Renegetics AB
Industrigatan 4a
112 46 Stockholm
© 2026 Renegetics AB. All Rights Reserved