Din kropp kan mer än du tror
Tänk om nästa steg inte är att anstränga sig mer utan vad du ger den för signaler
renegetics för mer liv i hälsa
Din kropp kan mer än du tror
Tänk om nästa steg inte handlar om att anstränga sig mer utan vad du ger den för signaler
Renegetics erbjuder hälsoprogram på 4–6 veckor med fokus på energi, återhämtning och funktion. Programmen kombinerar utvalda hälsoteknologier med relevanta hälsomätningar och personlig uppföljning. Du följer ett tydligt upplägg och får stöd att förstå din utveckling – både i mätvärden och i hur du mår och fungerar.
Hälsoteknologi
vetenskapligt förankrade insatser
Hälsotester
utgångspunkt och utveckling
Uppföljning
löpande analys och utveckling
Personliga hälsoprogram
Med teknik, testning och uppföljning
Vi kombinerar modern hälsoteknologi, individuella hälsomätningar och regelbunden uppföljning i program på 4–6 veckor. Med utgångspunkt i din kropp och dina mål utforskar vi vad som kan stödja din energi, återhämtning och funktion.
Hälsoteknologi
Riktade insatser med vetenskapligt förankrade teknologier som t.ex IHHT, photobiomodulering, lågenergilaser och många fler
Läs mer
Hälsotester
Vi mäter din utgångspunkt och utveckling med b.la kroppssammansättning, ämnesomsättning, kärlfunktion och oxidativ stress.
Läs mer
Uppföljning
Regelbunden uppföljning under programmets gång och en avslutande kontroll någon vecka efter med personlig sammanställning av resultat.
Läs mer
Program utifrån dina mål och förutsättningar
Vårt koncept hämtar kunskap från forskning om hur kroppen fungerar, återhämtar sig och anpassar sig. Våra program har ett genomtänkt innehåll och en tydlig struktur. Vi hjälper dig att välja program utifrån dina mål och förutsättningar och följer hur du mår och svarar under vägen. Vid behov bedömer vi om insatserna behöver justeras.
Pilot nov - dec
Form & Hälsa
För dig som vill arbeta med din kroppssammansättning och kroppsform. Målet är att stödja förändringar som följs upp över tid.
Pilot
Återhämtning
För dig som upplever att vardagens belastning lämnar för lite utrymme för återhämtning. Målet är att stödja återhämtningen och skapa bättre förutsättningar för energi i vardagen.
Pilot
Öka energin
För dig som vill utveckla din fysiska och mentala kapacitet eller bara ha mer energi i vardagen. Målet är att stödja samspelet mellan belastning, återhämtning och prestation.
Pilot
Öka Energi
För dig som vill få mer ork i vardagen och utveckla din fysiska kapacitet. Vi utgår från mätningar av ämnesomsättning och kondition för att anpassa insatserna efter dina förutsättningar och följa din utveckling över tid.
Pilot
Individuell anpassning
För dig som vill fokusera på en avgränsad utmaning i kroppens funktion. Vi börjar med ett samtal om ditt behov och bedömer om våra metoder och ett individuellt upplägg kan vara relevanta för dig.
Pilot
Vi utvecklar ständigt programmen
Kunskapen bakom våra program
Våra program utformas med stöd av bland annat Hallmarks of Health och Hallmarks of Aging, forskningsramverk som beskriver vad som hjälper kroppen att fungera och vilka biologiska processer som bidrar till åldrande.
De ger en biologisk grund för att utveckla våra program. Varje metod bedöms också utifrån forskningsstödet för den aktuella användningen. Programmen har ett definierat innehåll, och genom mätningar och personlig uppföljning följer vi deltagarnas respons och uppmärksammar behov av justering.
så arbetar vi
Det som mäts kan följas.
Det som följs kan justeras.
Mät
Vi skapar en bild av nuläget genom samtal, fysiologiska mätningar och egna upplevelser av sömn, energi och återhämtning.
Förstå
Vi sätter värden, belastning och vardag i samma sammanhang och identifierar vad som sannolikt begränsar kapaciteten.
Stimulera
En kontrollerad biologisk signal väljs utifrån syfte, tolerans och timing. Tekniken är verktyget — inte resultatet.
Följ upp
Utvalda mätvärden följs upp vid olika tillfällen. Data och korta avstämningar mellan besöken kompletterar bilden och ger underlag för att anpassa insatserna.
Bygg vidare
Behåll, justera eller addera när kroppen är redo. Responsen styr alltid nästa steg.
Hälsotester –
Baslinjen före beslutet.
Vi skapar en baslinje med fysiologiska tester och hälsokartläggning. När det är möjligt tar vi också med data om sömn, puls och HRV från din wearable, till exempel en aktivitetsklocka eller smart ring.
Hälsotest
Bioimpedansanalys
Muskelmassa, fettmassa, vätskebalans och hur vävnaden är fördelad
Hälsotest
Visuell kroppsskanning
En tredimensionell analys av kroppsform, omkrets och hållning som gör det möjligt att visualisera och följa förändringar över tid.
Hälsotest
Oxidativ Belastning
Analys av reaktiva syreföreningar i ett blodprov som ger en indikator på oxidativ belastning i provet. Resultatet tolkas tillsammans med övriga mätningar och hur du mår.
Hälsotest
Kapnografi
Analys av andningsmönster och koldioxidhalten i utandningsluften (EtCO₂) för att bedöma ventilation och kroppens CO₂-reglering.
Ca. 15 min
Hälsotest
Blodtryck och kärlstelhet
Vi mäter blodtryck och analyserar pulsvågen för att uppskatta centralt blodtryck och kärlstelhet. Resultaten används för att följa förändringar över tid.
Hälsotest
VO₂max-test
Mäter kroppens maximala syreupptagningsförmåga under fysisk belastning och ger en bild av kondition och aerob kapacitet.
Hälsotest
Vilometabolism och energiförbrukning
Mäter energiförbrukningen i vila och uppskattar fördelningen mellan fett- och kolhydratförbränning vid mättillfället.
HÄLSOTEKNOLOGIER
Teknik är en signal.
Inte ett löfte.
Samma signal kan ge olika respons beroende på sömn, stress, cirkulation, inflammation, kondition och tidigare belastning.
Vill du veta mer om våra tester och hälsotekniker
Kontakta oss
Hälsoteknologi
IHHT
Kontrollerad syrevariation för metabol och cellulär anpassning.
40 min
Hälsoteknologi
Vätgasinhalation
Inhalation av vätgas som en antioxidativ signal.
40 min
Hälsoteknologi
Rödljusterapi (PBM)
Ljusenergi som påverkar cellernas energiproduktion.
20 min
Hälsoteknologi
PEMF
Pulserande elektromagnetiska fält används som en fysisk stimulans. Upplägg och respons följs individuellt.
20 min
Hälsoteknologi
mHBOT
Förhöjt syretryck som ökar kroppens syretillgänglighet.
60 min
Hälsoteknologi
CO₂-torrbad
Koldioxidexponering som stimulerar cirkulation, kärlrespons och syreleverans.
45 min
Hälsoteknologi
Neurosonic
Lågfrekventa vibrationer för nervsystem och återhämtning.
Ca. 40 min
Hälsoteknologi
Pressoterapi och lymfdränage
Strukturerad metod för kompressionsmassage och lymfdränage.
30 min
Hälsoteknologi
Lågenergilaser (LLLT)
Icke-termisk laser som stimulerar cellulära processer med lågintensivt ljus, utan att värma eller förstöra vävnad.
30 min
Hälsoteknologi
Vibrationsträning
Stimulera naturliga reflexer, öka muskelaktiviteten och förbättra cirkulationen.
10 min
Hälsoteknologi
Vagusnervstimulering
Mild elektrisk stimulering vid örat med syfte att påverka nervbanor som medverkar i kroppens reglering av aktivering och återhämtning.
ca 10 min
mellan besöken
Uppföljning i vardagen.
Mätningen slutar inte när sessionen är klar. Med valda datapunkter från wearables och en strukturerad hälsokartläggning följer vi sömn, puls, HRV och upplevd funktion över tid.
Sömn
Längd, regelbundenhet och kvalitet mellan besöken.
Puls & HRV
Vilopuls och respons vid vardaglig eller planerad belastning, samt variation mellan hjärtslagen.
Hälsokartläggning
Återkommande frågor om energi, stress, sömn, symtom och aktuell belastning.
Vår historia
Renegetics växte ur entreprenörsparet Ulrika och Jans mångåriga hälsointresse och fascination för kroppens förmåga att återhämta, reparera och förnya sig – och hur den kan stimuleras.
Tillsammans med Sebastian grundade de Renegetics för hälsa och långsiktig vitalitet. Konceptet hämtar kunskap från bland annat Hallmarks of Health och Hallmarks of Aging, forskningsramverk om kroppens funktion och åldrandets biologi. Kunskapen förenas med modern hälsoteknologi i strukturerade program med personlig uppföljning och justering vid behov.
Målet är praktisk nytta, med nyfikenhet på lovande metoder och tydlig åtskillnad mellan forskningsstöd, biologiska möjligheter och deltagarnas observerade resultat.
Bli en av de första på Renegetics
I januari 2027 öppnar Renegetics Labcenter – vårt konceptutvecklingscenter där vi utvecklar och utvärderar Renegetics program och arbetssätt tillsammans med ett begränsat antal kunder.
Här får du tidig tillgång till våra hälsoprogram med personlig uppföljning. Dina erfarenheter blir samtidigt en värdefull del av vår fortsatta utveckling.
Vill du vara med från början?
Anmäl dig till vår intresselista så berättar vi mer om öppningen, programmen och möjligheten att bli en av våra första kunder.
Renegetics AB
Industrigatan 4a
112 46 Stockholm
© 2026 Renegetics AB. All Rights Reserved